Dimagrire: l’importanza delle Fibre

Parliamo di dieta, in particolare di fibre e depurazione. Ogni volta che ci gratifichiamo abbondantemente con il cibo, soprattutto dopo i cenoni natalizi, sentiamo il bisogno di depurarci, di sgonfiarci.

Ideale sarebbe adottare quotidianamente una dieta corretta che sia ricca di fibre, le fibre sono contenute in frutta, verdura e soprattutto legumi.

Diamo il via libera quindi alle zuppe di legumi e alla frutta che aiutano a depurarci senza fare diete da fame.

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...